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Parceria com a Natue: por uma alimentação mais saudável!

Oi, pessoal!

Estou tão feliz! Contei nesse post aqui que a Natue fechou uma parceria com o blog, lembram? Então, na semana passada eles me enviaram um kit maravilhoso, cheio de produtos naturais! E hoje vou mostrar tudo o que recebi para vocês!

natue-produtos-naturais

Como vocês já leram por aqui, estou aos poucos tentando mudar meus hábitos alimentares. Ainda não consegui abandonar as gordices de vez, mas acho que inserir alimentos mais saudáveis na rotina já é um bom começo. Uma alimentação melhor ajuda na saúde e beleza do corpo, e nos dá mais energia para realizarmos as atividades do dia-a-dia!

Bom, vamos ver em detalhes o que a Natue me enviou!

Matcha

O Matcha é superior ao chá verde (que já é ótimo para nossa saúde), por conter quantidades muito maiores de catequinas (antioxidantes), que combatem os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento de nossas células. Ou seja, é a bebida da juventude! :)

Ele ajuda a liberar as toxinas do nosso organismo, combate o colesterol e tem mais um monte de benefícios sobre os quais pretendo falar em um post específico! Quem quiser comprar, é só clicar aqui. O Matcha que a Natue me enviou é de abacaxi com hortelã, ou seja, delícia!

Chá de hibisco e chá misto de chá verde com abacaxi, hortelã, hibisco e gengibre

Chá é saúde, gente! Só não vale adoçar com trocentas colheres de açúcar refinado, hein?! A Natue me enviou mais duas caixinhas de chá: uma de chá de hibisco e outra de chá misto (com chá verde, abacaxi, hortelã, hibisco e gengibre). Esses chás ajudam muito pois contêm grandes quantidades de antioxidantes, ajudam a perder gordura, aceleram o metabolismo e protegem a saúde do nosso coração, por atuarem na produção do colesterol bom e na eliminação do colesterol ruim! Quem quiser, pode encontrar aqui.

chás

Goji berries

Ahhh, como eu gosto de goji berries! Já falei delas aqui, lembram? São ótimas para serem consumidas entre as refeições. Ou seja, são ótimos lanchinhos, e ajudam a saciar a fome de maneira super saudável! Tem aqui.

Quinoa real em grãos

A quinoa é fonte de fibras, rica em gorduras poli-insaturadas, vitaminas do complexo B, vitamina E, ferro, magnésio, manganês, fósforo e zinco, ajuda no combate ao mau colesterol, fortalece o sistema imunológico, ajuda o intestino a funcionar melhor e favorece o emagrecimento. Nunca usei quinoa em grãos, apenas em flocos, mas a Natue me enviou uma receitinha de quinule (tabule de quinoa em grãos), eu vou fazer e depois digo para vocês o que achei! Quem quiser encomendar quinoa pelo site da Natue, o link é esse aqui.

Argila verde para máscara facial

Depois de testar a argila branca (cuja resenha publicarei em breve por aqui), agora é a vez de testar a argila verde! Ela é indicada para peles oleosas e promete remover as impurezas da pele além de nutri-la! Adoro! Tem aqui!

Colágeno em cápsulas

O colágeno é a proteína da juventude. É ele o responsável pela firmeza e elasticidade da nossa pele. Depois dos 30 anos, o corpo vai diminuindo a produção de colágeno e anuncia que o fim da beleza está próximo!kkk… Brincadeiras à parte, ingerir colágeno não é garantia de que sua pele vai se tornar mais firme e viçosa, pois isso depende muito da sua alimentação, do uso de protetor solar e dos cuidados com a pele diários. Mas como toda a ajuda é bem-vinda, o colágeno é um aliado na manutenção da beleza da pele. Mas para que ele verdadeiramente faça efeito, o ideal é ingerir porções de 9g a 10g. Dá pra comprar clicando aqui.

Para quem quer começar a se alimentar melhor, recomendo muito que conheça o site da Natue. A quantidade de produtos que eles têm à venda é muito grande, os preços são bons e pela experiência que tive com o kit que me enviaram, a entrega é super rápida!

Alguém já comprou na Natue? Quais produtos saudáveis vocês costumam consumir!

Beijos!

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Como sobreviver à ansiedade?

De todas características que me atrapalham a vida, a ansiedade é a mais difícil de controlar.

Sofrimento por antecipação.

Mãos suando e geladas.

Aperto no peito.

Inquietação.

Tensão.

Confusão e cansaço mental.

ansiedade

Se você se identifica com esses sintomas, bem-vindo ao clube dos ansiosos. Não sofro de ansiedade patológica, ou seja, ela não é tão profunda a ponto de me levar a necessitar de ajuda médica, mas é chata o suficiente para dificultar meu bem-estar em alguns momentos.

No vídeo de hoje, falei sobre esse assunto com detalhes e expliquei como venho tentando controlar a ansiedade! Vem ver!

No vídeo, mencionei o post sobre o livro de meditação e sobre o livro de ioga. O post é esse aqui. E falei também sobre o Recalculando a Rota. Quem tiver se interessado nesse assunto, falei mais sobre isso aqui!

Quem aí também é ansioso? Quero muito saber como vocês lidam com isso! Vamos nos ajudar! :)

Beijos!

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Os 120 anos da Swarovski + 71ª Bijoias

Ontem estive na 71ª Bijoias para conferir o lançamento do livro em comemoração aos 120 anos da Swarovski (sim, aquela que tem os cristais mais lindos do mundo).

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A Swarovski nasceu em 1895, das mãos de Daniel Swarovski I, inventor de uma super precisa máquina de lapidação e polimento de pedras de cristal. Hoje, os cristais Swarovski são sinônimo de luxo e bom gosto, e são utilizados para dar um toque de sofisticação e criatividade não somente a joias, mas a artigos de moda e decoração.

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O livro, cujo título completo é Swarovski: Celebrating a History of Collaborations foi publicado pela editora Rizzoli e é impecável! Papel de altíssima qualidade, capa dura, e uma infinidade de fotos maravilhosas, que mostram a importância da Swarovski no desenvolvimento de produtos maravilhosos ao longo desses 120 anos!

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A exposição trouxe uma amostra do poder de encantamento que os cristais Swaroski têm. Olhando as joias de perto, é fácil entender por qual motivo os cristais são tão desejados ao redor do mundo!

lançamento-livro-swarovski

Minha câmera não conseguiu capturar toda a beleza dos cristais, mas gente, o brilho é algo sem igual!

swarovski-livro

cristais-swarovski

A Bijoias é uma feira voltada para lojistas e outros profissionais do ramo e é o maior evento de joias e bijuterias da América Latina. Esta é a 71ª edição (a feira acaba hoje, dia 11/11), está acontecendo no Shopping Frei Caneca, em São Paulo, e traz mais de 160 expositores. Dei um giro pela feira, e digo: as peças são lindas e cheias de poder! Quem puder comparecer ao evento, vai se surpreender!

A cada ano acontecem 4 edições da Bijoias, e em 2016 quero estar lá para conferir as novidades!

E aí, quem se encantou com as beleza da Swarovski? Quem já visitou a Bijoias?

Beijos!

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