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Vampiros modernos: os ladrões de energia

Em um momento você está bem, cheio de alegria e entusiasmo. Porém, determinada pessoa se aproxima de você, e de repente você sente como se sua energia tivesse sido sugada para fora do seu corpo. Cansaço repentino, bocejos sem fim, tristeza, vontade de dormir ou de fugir. Já sentiu isso? É isso o que acontece quando estamos perto de um ladrão de energia.

ladrões-energia

Algumas pessoas nos roubam energia sem perceber, por não conseguirem produzir ou absorver energia boa suficiente para que se mantenham abastecidos e de bem com a vida. São pessoas boas, muitas vezes de nossa família ou de nosso círculo de amigos, mas que fazem com que a gente sinta um certo desconforto em suas presenças.

Não sou especialista no assunto, mas já consegui identificar os tipos de vampiros que mais me deixam derrubada:

  • aquele que só fala de si. E pra piorar, só fala de problemas. O tempo todo. Sem parar.
  • aquele que critica a tudo e a todos, mas na verdade morre de inveja de todo mundo.
  • aquele que joga areia no meu sundae, e quando falo dos meus objetivos, sempre dá um jeitinho de disfarçadamente me desanimar.
  • aquele que sempre espera o pior da vida e acha que tudo só tende a ir de mal a pior.
  • aquele que não fala nada de mau, não faz nada de mau diretamente, mas só sua presença e pensamentos negativos já pesam umas duas toneladas. (esse é tipo mais difícil de lidar, em minha opinião).

Quando o ladrão de energia é alguém totalmente do bem e faz parte do nosso círculo de convivência, é complicado saber como agir sem causar desentendimentos. Na minha existência, é totalmente inimaginável chegar na pessoa e dizer: Oi, tudo bem? Eu te gosto muito, mas você é muito chato, pessimista, egoísta, dark e toda vez que fico perto de você tenho vontade de sumir. Então vamos melhorar, ok?

Dizer isso pra alguém é garantia de tomar um socão no meio da boca ou escutar a maior choradeira. Portanto, não dá, né?

Mas, ao mesmo tempo em que não queremos ficar mal com pessoas das quais gostamos, precisamos manter nossa saúde mental e nossa energia positiva. Então, alguma coisa precisa ser feita.

Ainda acho que o melhor caminho é conversar com jeitinho com a pessoa, e mostrar pra ela que aquele comportamento faz tanto mal pra ela quanto pra nós.

Porém, como nem sempre isso é possível, outra saída que uso é mudar o meu comportamento quando a pessoa começa a agir de modo vampiresco. Se a conversa começa a tomar um caminho egoísta, pessimista, mudo de assunto de repente, de um jeito que a pessoa realmente perceba que eu não estou curtindo o rumo da prosa. É simples e geralmente funciona.

Não sei se isso funciona com todo mundo, mas o importante é a gente se blindar contra os ladrões de energia, pois isso nos afeta muito negativamente.

O pior e melhor tipo de vampiro energético é aquele que não fazemos questão de ter por perto. São aquelas pessoas com as quais às vezes somos obrigados a conviver, seja na escola ou no trabalho, por exemplo, e que acabam por sugar nossa energia vital, muitas vezes propositalmente. Digo que esse grupo é o pior tipo pois esse povo geralmente sofre de inveja crônica, frustração com a própria vida, fica triste com a felicidade dos outros e se alimenta da desgraça alheia. Esse tipo de gente rouba deliberadamente a energia dos outros. Porém, esse o melhor tipo de ladrão de energia, pois como não faz parte das pessoas que fazemos questão de ter por perto, é muito fácil de se proteger dele: é só ignorá-lo. Se ele quiser provocar uma briga, ignore-o. Se ele tentar te colocar para baixo, ignore-o. E nunca mude seu modo de agir por conta dele. O ladrão de energia geralmente quer desestabilizá-lo, justamente pelo fato de que pessoas com equilíbrio e felicidade em abundância o incomodam. Então, não perca sua educação, não deixe de brilhar e nem perca a compostura. Apenas ignore-o.

Do ponto de vista do amor ao próximo, da necessidade de ajudarmos os outros a serem pessoas melhores, essa não é a solução mais perfeita.

Mas pra ajudar a gente a se manter em paz, longe dos sugadores energéticos, isso funciona bem! :)

E vocês, como lidam com os ladrões de energia?

Beijos!

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Parceria com a Natue: por uma alimentação mais saudável!

Oi, pessoal!

Estou tão feliz! Contei nesse post aqui que a Natue fechou uma parceria com o blog, lembram? Então, na semana passada eles me enviaram um kit maravilhoso, cheio de produtos naturais! E hoje vou mostrar tudo o que recebi para vocês!

natue-produtos-naturais

Como vocês já leram por aqui, estou aos poucos tentando mudar meus hábitos alimentares. Ainda não consegui abandonar as gordices de vez, mas acho que inserir alimentos mais saudáveis na rotina já é um bom começo. Uma alimentação melhor ajuda na saúde e beleza do corpo, e nos dá mais energia para realizarmos as atividades do dia-a-dia!

Bom, vamos ver em detalhes o que a Natue me enviou!

Matcha

O Matcha é superior ao chá verde (que já é ótimo para nossa saúde), por conter quantidades muito maiores de catequinas (antioxidantes), que combatem os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento de nossas células. Ou seja, é a bebida da juventude! :)

Ele ajuda a liberar as toxinas do nosso organismo, combate o colesterol e tem mais um monte de benefícios sobre os quais pretendo falar em um post específico! Quem quiser comprar, é só clicar aqui. O Matcha que a Natue me enviou é de abacaxi com hortelã, ou seja, delícia!

Chá de hibisco e chá misto de chá verde com abacaxi, hortelã, hibisco e gengibre

Chá é saúde, gente! Só não vale adoçar com trocentas colheres de açúcar refinado, hein?! A Natue me enviou mais duas caixinhas de chá: uma de chá de hibisco e outra de chá misto (com chá verde, abacaxi, hortelã, hibisco e gengibre). Esses chás ajudam muito pois contêm grandes quantidades de antioxidantes, ajudam a perder gordura, aceleram o metabolismo e protegem a saúde do nosso coração, por atuarem na produção do colesterol bom e na eliminação do colesterol ruim! Quem quiser, pode encontrar aqui.

chás

Goji berries

Ahhh, como eu gosto de goji berries! Já falei delas aqui, lembram? São ótimas para serem consumidas entre as refeições. Ou seja, são ótimos lanchinhos, e ajudam a saciar a fome de maneira super saudável! Tem aqui.

Quinoa real em grãos

A quinoa é fonte de fibras, rica em gorduras poli-insaturadas, vitaminas do complexo B, vitamina E, ferro, magnésio, manganês, fósforo e zinco, ajuda no combate ao mau colesterol, fortalece o sistema imunológico, ajuda o intestino a funcionar melhor e favorece o emagrecimento. Nunca usei quinoa em grãos, apenas em flocos, mas a Natue me enviou uma receitinha de quinule (tabule de quinoa em grãos), eu vou fazer e depois digo para vocês o que achei! Quem quiser encomendar quinoa pelo site da Natue, o link é esse aqui.

Argila verde para máscara facial

Depois de testar a argila branca (cuja resenha publicarei em breve por aqui), agora é a vez de testar a argila verde! Ela é indicada para peles oleosas e promete remover as impurezas da pele além de nutri-la! Adoro! Tem aqui!

Colágeno em cápsulas

O colágeno é a proteína da juventude. É ele o responsável pela firmeza e elasticidade da nossa pele. Depois dos 30 anos, o corpo vai diminuindo a produção de colágeno e anuncia que o fim da beleza está próximo!kkk… Brincadeiras à parte, ingerir colágeno não é garantia de que sua pele vai se tornar mais firme e viçosa, pois isso depende muito da sua alimentação, do uso de protetor solar e dos cuidados com a pele diários. Mas como toda a ajuda é bem-vinda, o colágeno é um aliado na manutenção da beleza da pele. Mas para que ele verdadeiramente faça efeito, o ideal é ingerir porções de 9g a 10g. Dá pra comprar clicando aqui.

Para quem quer começar a se alimentar melhor, recomendo muito que conheça o site da Natue. A quantidade de produtos que eles têm à venda é muito grande, os preços são bons e pela experiência que tive com o kit que me enviaram, a entrega é super rápida!

Alguém já comprou na Natue? Quais produtos saudáveis vocês costumam consumir!

Beijos!

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Como sobreviver à ansiedade?

De todas características que me atrapalham a vida, a ansiedade é a mais difícil de controlar.

Sofrimento por antecipação.

Mãos suando e geladas.

Aperto no peito.

Inquietação.

Tensão.

Confusão e cansaço mental.

ansiedade

Se você se identifica com esses sintomas, bem-vindo ao clube dos ansiosos. Não sofro de ansiedade patológica, ou seja, ela não é tão profunda a ponto de me levar a necessitar de ajuda médica, mas é chata o suficiente para dificultar meu bem-estar em alguns momentos.

No vídeo de hoje, falei sobre esse assunto com detalhes e expliquei como venho tentando controlar a ansiedade! Vem ver!

No vídeo, mencionei o post sobre o livro de meditação e sobre o livro de ioga. O post é esse aqui. E falei também sobre o Recalculando a Rota. Quem tiver se interessado nesse assunto, falei mais sobre isso aqui!

Quem aí também é ansioso? Quero muito saber como vocês lidam com isso! Vamos nos ajudar! :)

Beijos!

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