Como sobreviver à ansiedade?
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Como sobreviver à ansiedade?

De todas características que me atrapalham a vida, a ansiedade é a mais difícil de controlar.

Sofrimento por antecipação.

Mãos suando e geladas.

Aperto no peito.

Inquietação.

Tensão.

Confusão e cansaço mental.

ansiedade

Se você se identifica com esses sintomas, bem-vindo ao clube dos ansiosos. Não sofro de ansiedade patológica, ou seja, ela não é tão profunda a ponto de me levar a necessitar de ajuda médica, mas é chata o suficiente para dificultar meu bem-estar em alguns momentos.

No vídeo de hoje, falei sobre esse assunto com detalhes e expliquei como venho tentando controlar a ansiedade! Vem ver!

No vídeo, mencionei o post sobre o livro de meditação e sobre o livro de ioga. O post é esse aqui. E falei também sobre o Recalculando a Rota. Quem tiver se interessado nesse assunto, falei mais sobre isso aqui!

Quem aí também é ansioso? Quero muito saber como vocês lidam com isso! Vamos nos ajudar! :)

Beijos!

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Paulistana que mora na praia, mas foge do sol. Libriana, indecisa e que ama cachorros, pizza e livros, e é dona do Dias de Sol. Muito prazer!

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